01Entendemos qué está pasando
Revisamos cómo ha ido la semana, qué te ha pasado y qué está siendo difícil. También iremos entendiendo mejor cómo funcionan tus pensamientos, emociones y comportamientos, y qué está manteniendo el problema.
Así trabajo
¿Y qué hacemos en terapia?
02Aprendemos y practicamos
Cada semana trabajaremos una herramienta o habilidad nueva y la practicaremos juntas en sesión. No se trata solo de entender lo que te pasa, sino también de aprender nuevas formas de responder a ello.
03Lo llevamos a tu vida
Te llevarás un pequeño entrenamiento para practicar entre sesiones. En la siguiente sesión veremos qué ha funcionado, qué no y qué necesitas para seguir avanzando. Y poco a poco, iremos construyendo una forma diferente de relacionarte con lo que te pasa y de enfrentarte a las situaciones que hoy te resultan difíciles.
Sesiones y tarifas
50 €
Sesiones de 50 minutos para hablar, entender lo que sientes y avanzar a tu ritmo, sin desplazamientos ni esperas.
El primer paso es el más difícil.
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo hace falta querer que algo cambie.
Solicitar consultaTodas las sesiones son en español o en inglés.